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향기롭고 몸에 좋은 최고의 허브요법 100 100가지 흔한 증상에 도움이 되는 허브 치료법 기원전 1500년 전에 700여 종 이상의 허브 요법이 있었다는 기록이 남아 있다. 허브의 10가지 작용 긴장된 신체 조직과 장기, 특히 근육과 신경계를 이완해 준다. 활동력이 떨어진 장이나 간 등의 이완된 조직과 장기를 자극한다. 근육이나 혈관, 점막 등의 조직이 지나치게 이완되었을 때 수렴 작용을 한다. 장이나 신경계처럼 지나치게 활성인 부위를 진정시킨다. 간이나 장, 신장, 폐, 피부로부터 노폐물과 독성 물질의 방출을 촉진하는 해독 작용을 한다. 신체의 방어를 자극할 뿐만 아니라 살균, 항생, 항지뉸 작용으로 감염을 억제한다. 신체 내 혈액과 림프액의 순환을 상승시킨다. 그 자체로 여러 가지 영양분을 제공하며, 식욕 증진 및 소화를 돕는다. 영양소의 .. 2021. 4. 29.
한 권으로 끝내는 구글 모바일 앱 광고 Google 모바일 앱 마케팅 유튜브 광고의 가장 대표적인 방법은???? TrueView Instream 트루뷰 인스트림(TrueView Instream) - 광고 5초 뒤 건너뛰기 버튼이 등장합니다. 이 경우 최소 30초 이상 광고를 시청해야 과금이 됩니다. 만약 30초가 넘지 않으면 어떻께 될까요? ㅠㅠ 아쉽게도 무료 노출로 광고비를 받을 수 없습니다. 헐 그럼 30초 미만의 광고는 끝까지 광고를 봐야 과금이 됍니다. True View Discovery 방식 유튜브 검색 결과와 추천 영상 영역 상단에 게재되면 클릭당 광고 비용이 청구됩니다. Bumper AD 6초 미만의 광고 소재만을 사용함 마스트 헤드 유튜브 모바일, PC, 태블릿 첫 화면 상단에 24시간 고정되는 광고입니다. 2021. 4. 29.
DSLR 사용법 카메라, 시작해보려 합니다 이 책을 선택한 이유는 1. 일단 제목이 재미있어 선택한 책입니다. 2. 요즘 핫한 만화로 되어 있습니다. 먼저 카메라가 어떻게 구성이 되어 있는지 알아보실까요? 카메라는 렌즈를 교환할 수 있는 것과 없는 것으로 구분합니다. 렌즈교환(가능) - DSLR, 미러리스 일안 카메라 렌즈교환(불가능) - 콤패트 디지털 카메라 SLR과 미러리스의 차이는 거울이 있는 것(DSLR)과 없는 것(미러리스)의 차이입니다. DSLR 카메라 모드의 종류 오토모드 - 모든 설정을 카메라에게 맡긴다. 반자동모드 - P(프로그램 오토모드) - 색과 밝기를 정할 수 있다. A(AV 조리개 우선모드) - 배경흐림을 정할 수 있다. S(TV, 셔터속도 우선모드) - 움직이는 대상에 맞게 셔터속도를 정할 수 있다. 수동모드 - 모든 설.. 2021. 4. 29.
허브, 내몸을 살린다 / 이준숙 허브는 푸른 풀을 의미하는 라틴어 허바에 어원을 두고 있다. 고대국가에서는 향과 약초를 의미했다. Health, Eatable, Refresh, Beauty의 합성어 우리나라 허브 - 쑥, 냉이, 곰취, 씀바귀, 마늘, 파, 고추, 창포, 익모초, 결명자 아로마테라피 - 감기, 암에도 아로마테라피가 이용되고 있다. 만병의 근원 스트레스를 없애주는 아로마테라피 아로마테라피는 다양하고 풍부한 향기를 통해 상쾌함을 전달하고 환자들의 심신 안정에 기여함으로써 통증과 스트레스에서 벗어나게 해주는 치유 효과를 발휘하게 할 수 있다. 아유르베다는 생명의 과학이라고 불리는 요법으로 약 5천년 전부터 인도에서 전해 내려오는 자연의학의 일종이다. 인체에 대한 기계론적 관점을 탈피해 광범위한 허브와 향유, 자연 치료제와 마.. 2021. 4. 29.
생각정리스킬 명쾌하고 생각하고 정리하고 말하는 방법 안녕하세요. 오늘 포스팅 할 책은 생각정리스킬입니다. 저자는 생각정리연구소 복주환 대표님이세요. 생각정리스킬 책 표지 일단 생각을 정리하는 연구소 대표답게 생각 정리할 수 있는 분야를 모두 정리해 주셨네요. 책의 표지를 보면 알 수 있을 정도로 정말 많은 분들이 추천사를 써 주셨네요. 전 나주공공도서관에서 책을 빌려서 읽어 봤습니다. 책에서 본 내용인데요. 생각을 정리할 수 있는 도구가 약 300개가 된다고 해요. 정말 엄청 많네요. 그런데 가장 추천하는 것은 위 5가지고요. 전 퀘스천맵, 로직트리는 처음 읽어 봤습니다. 생각을 정리하는 첫 단계를 그냥 나열해 보는 건데요. 이렇게 나열한 것을 분류하고 배열하면 좀 더 정리를 명확하게 할 수 있네요. 다음으로 생각을 정리하는 기법에는 만다라트, 마인드맵,.. 2021. 4. 29.
아두이노 내친구 라인트랙 자동차 만들기 #아두이노 #라인트랙자동차 #아두이노내친구 ​ 드디어 조립했습니다. 구입한 지 조금 됐는데, 미루고 미루다가 오늘에야 조립을 완성했습니다. 2019. 4. 25.
소풍가요. 도암면에 있는 석문공원으로 도암면에 아주 좋은 소풍장소가 있습니다. 석문산자락에 있어서, 석문공원이라고 합니다. 산이 정말 이쁩니다. 높지 않은 산이라, 소풍와서 식사하시고 산자락 둘러 보시면 좋을 것 같아요. 산 중턱에 출랑다리가 있습니다. 출렁다리도 건너시면서 자연이 주는 시원함을 느껴보세요. 물놀이 시설도 갖춰져 있습니다. 시원한 물에 발 담그고 잠깐의 휴식을 누려보세요. 후회하지 않을 만한 곳입니다. 2019. 4. 25.
강진에 있는 전라병영성을 찾아서 얼마전에 강진 전라병영성에서 축제가 있었습니다. 매년 4월에 진행되는데, 강진군이 이런 축제를 잘 준비하는 것 같아요. 모든 부분에서 세련된 이미지를 보여주거든요. 그래서 행사 전에 미리가서 사진을 찍어봤습니다. 병영성 옆에 하멜기념관이 있습니다. 그리고 병영에는 조선시대에 만든 홍교가 있습니다. 돌을 무지개 형태로 짜 맞추어 만든 다리라고 해서 홍(무지개 홍)교라고 합니다. 전에 벌교에서도 봤는데, 병영 오시면 한 번 보고 올라가세요. 2019. 4. 25.
광주 오픈랩 메이커스페이스 3D프린터를 배워야 해서 구글링해서 찾은 곳입니다. 팹랩, 메이커스페이스 광주광역시 동구 중앙로 160번길 9-13, 2층 전화해서 문의했더니 화요일 저녁 7시까지 오면 교육을 받을 수 있다고 해서, 부랴,,부랴 학교를 마치고 출발했습니다. 강진에서 5시에 출발해서 어느 정도 일찍 도착할 거라 생각했는데, 이곳이 그 유명한 충장로가 있는 번화가네요. 처음 가봤는데, 서울로 치면 명동 거리 같은 느낌이 들었습니다. 주차할 장소도 별로 없어서 유료 주차장에 차를 파킹하고 네이버 지도를 켜서 찾아갔습니다. 좀 어려웠지만, 그래도 잘 찾아갔습니다. 강의를 들으러 온 사람은 저와 한 꼬마 친구, 초등학생인데, 강의는 일반인 대상의 강의를 하다보니, 무지 지루해 하네요. ㅎㅎㅎ 일단 팹랩의 좌우 전후 풍경을 담아 .. 2019. 4. 25.
단감 2018년 재배한 단감입니다. 2019. 2. 14.
여행 이야기 전남 영암으로 귀농한 지 이제 3년이 되었네요. 귀농하면서 시작한 일이 감농사 짓는 일이었어요. 처음에는 몰라서 농사 짓고, 나중에는 할 일이 별로 없어 할 수 없이 농사를 짓게 되는 것 같아, 조금은 다르게 하려고 합니다. 아직 구체적으로 정리되지 않았지만, 곧 정리되겠죠. ^^ 여행지 소개하는 코너에서는 여행지에 대한 정보를 올리고 볼 거리와 먹을 거리, 그리고 놀 거리를 소개해 보도록 하겠습니다. 2019. 2. 14.