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서평

허브, 내몸을 살린다 / 이준숙 허브는 푸른 풀을 의미하는 라틴어 허바에 어원을 두고 있다.고대국가에서는 향과 약초를 의미했다.Health, Eatable, Refresh, Beauty의 합성어우리나라 허브 - 쑥, 냉이, 곰취, 씀바귀, 마늘, 파, 고추, 창포, 익모초, 결명자 아로마테라피 - 감기, 암에도 아로마테라피가 이용되고 있다. 만병의 근원 스트레스를 없애주는 아로마테라피 아로마테라피는 다양하고 풍부한 향기를 통해 상쾌함을 전달하고 환자들의 심신 안정에 기여함으로써 통증과 스트레스에서 벗어나게 해주는 치유 효과를 발휘하게 할 수 있다. 아유르베다는 생명의 과학이라고 불리는 요법으로 약 5천년 전부터 인도에서 전해 내려오는 자연의학의 일종이다.인체에 대한 기계론적 관점을 탈피해 광범위한 허브와 향유, 자연 치료제와 마사지,.. 더보기
생각정리스킬 명쾌하고 생각하고 정리하고 말하는 방법 안녕하세요. 오늘 포스팅 할 책은 생각정리스킬입니다. 저자는 생각정리연구소 복주환 대표님이세요. 생각정리스킬 책 표지 일단 생각을 정리하는 연구소 대표답게 생각 정리할 수 있는 분야를 모두 정리해 주셨네요. 책의 표지를 보면 알 수 있을 정도로 정말 많은 분들이 추천사를 써 주셨네요. 전 나주공공도서관에서 책을 빌려서 읽어 봤습니다. 책에서 본 내용인데요. 생각을 정리할 수 있는 도구가 약 300개가 된다고 해요. 정말 엄청 많네요. 그런데 가장 추천하는 것은 위 5가지고요. 전 퀘스천맵, 로직트리는 처음 읽어 봤습니다. 생각을 정리하는 첫 단계를 그냥 나열해 보는 건데요. 이렇게 나열한 것을 분류하고 배열하면 좀 더 정리를 명확하게 할 수 있네요. 다음으로 생각을 정리하는 기법에는 만다라트, 마인드맵,.. 더보기

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