향기롭고 몸에 좋은 최고의 허브요법 100

100가지 흔한 증상에 도움이 되는 허브 치료법

 

기원전 1500년 전에 700여 종 이상의 허브 요법이 있었다는 기록이 남아 있다.

 

허브의 10가지 작용

1. 긴장된 신체 조직과 장기, 특히 근육과 신경계를 이완해 준다.
2. 활동력이 떨어진 장이나 간 등의 이완된 조직과 장기를 자극한다.
3. 근육이나 혈관, 점막 등의 조직이 지나치게 이완되었을 때 수렴 작용을 한다.
4. 장이나 신경계처럼 지나치게 활성인 부위를 진정시킨다.
5. 간이나 장, 신장, 폐, 피부로부터 노폐물과 독성 물질의 방출을 촉진하는 해독 작용을 한다.
6. 신체의 방어를 자극할 뿐만 아니라 살균, 항생, 항지뉸 작용으로 감염을 억제한다.
7. 신체 내 혈액과 림프액의 순환을 상승시킨다.
8. 그 자체로 여러 가지 영양분을 제공하며, 식욕 증진 및 소화를 돕는다. 영양소의 소화 흡수를 돕는다.
9. 점막을 진정시키고 초조한 증상과 염증을 경감시킨다.
10. 신체 내의 호르몬의 분비와 작용을 조절한다.

 

허브류

서양가새풀(야로우), 

마늘 - 

• 가장 효과적인 자연산 항생제이자 원기 회복에 도움을 주는 강장제로 진정한 블로장수 약이다. 
• 강력한 항균제
• 소화계와 순환계는 물론 비뇨기계에도 효과적
• 기침이나 감기, 인플루엔자, 위염, 대장염, 부비강염에도 효과
• 소화 효소의 분비를 자극하여 영양소의 흡수를 돕고 췌장에서 인슐린의 생산을 촉진하여 당뇨병 치료에 도움을 준다.
• 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰 주며, 항산화 효과와 항종양 효과가 있어서 원기 회복을 돕고 암으로부터 몸을 보호한다.
• 수술하기 7-10일 전에는 마늘 섭취를 금할 것

 

알로에 베라, 마시멜로, 우엉, 야생 귀리, 마리골드, 고투콜라, 승마(블랙고호쉬), 

계피, 

• 몸을 따뜻하게 해준다
• 감기와 충혈을 완화
• 에너지를 회복
• 감기, 부비강염, 기침, 열, 인플루엔자, 코피, 스트레스, 만성 피로 증후군, 관절염, 류머티즘, 치통, 두통, 근육 경직, 설사, 구토, 상처 벌레 물림, 비부 감염, 

고수풀(코리앤더), 산사나무, 야생 얌, 에키나시아, 등골나물, 좁쌀풀(아이브라이트), 매도우스위트, 회향(펜넬), 갈퀴덩굴, 감초, 홉스, 금불초, 라벤더, 아마 씨, 캐모마일, 레몬밤, 박하, 바질, 달맞이꽃, 인삼, 시계꽃, 파슬리, 질경이, 장미, 

로즈마리

• 부정적인 마음을 없애고 근심을 풀어주며 기분을 고조시켜 준다.
• 정신을 맑게
• 집중력을 향상시켜 준다
• 두통을 풀어주는 효과
•  

세이지, 딱총나무, 황금, 밀크시슬, 별꽃, 

민들레

• 사용부위 : 식물 전체
• 식욕을 증진시키고 소화를 도우며 간과 방광의 작용을 개선
• 뿌리는 췌장을 자극하여 인슐린을 분비
• 혈당을 조절
• 민들레 잎으로 만든 차는 이뇨 작용을 할 뿐만 아니라 여드름 습진 같은 민감성 피부 질환에 효과가 좋다
•  

타임, 라임블라섬, 붉은토끼풀, 쐐기풀, 빌베리, 순비기나무(바이텍스), 아쉬와간다, 생강

 

증상별 효과적인 허브 & 치료법

신경계 - 집중력 저하, 기억력 감퇴, 긴장·불안, 우울증, 불면증, 두통·편두통, 피로와 탈진, 초조와 흥분, 신경통, 대상포진

피부·눈 - 여드름, 종기·농양, 헤르페스, 두드러기, 농가진, 사마귀, 백선·무좀, 옴, 습진, 건선, 잇몸 출혈, 머릿니, 눈의 피로, 다래끼, 결막염

근육 및 골격계 - 근육통, 좌골신경통, 관절염, 류머티즘, 골다공증, 활액낭염, 건초염, 통풍

호흡계 - 감기·독감, 코감기, 축농증, 이명, 귀앓이(귀 통증), 편도선염, 인후통, 림프선이 부었을 때, 후두염, 천식, 건초열(알레르기성 비염), 기침, 기관지염

순환계 - 수족 냉증, 동상 심계항진, 쥐, 혈압, 동맥경화, 높은 콜레스테롤, 빈혈, 정맥류·치질, 정맥류성 궤양

면역계 - 바이러스·박테리아 감염, 열, 칸디다증, 만성 피로 증후군, 알레르기

소화계 - 식욕 부진, 비만, 메스꺼움과 구토, 설사, 변비, 과민성 대장 증후군, 흡수 저하, 가슴앓이·속쓰림, 게실염, 헛배부름, 위염·소화성 궤양, 담낭 질환, 입 냄새, 기생충, 구강 궤양

비뇨기 - 부종·체액 정체, 신장 결석, 방광염, 전립선 질환

생식계 - 양성 유방 이형성, 생리 전 증후군(pms), 생리통, 생리 과다, 생리 불순, 자궁 근종, 난소 낭종, 자궁 내막증, 질염, 폐경기 질환, 성욕 저하·발기부전, 정자 부족증

응급 처치 - 가벼운 화상, 가벼운 상처나 부상, 가시에 찔렸을 때, 멍, 접질림·삠, 코피, 벌레 물리거나 쏘인 데, 멀미, 햇볕으로 인한 화상, 치통