안녕하세요.
오늘은 어른들을 위한 두뇌 도서 뇌가 젊어지는 집중력 퀴즈 책을 소개해 보겠습니다.
나이를 먹는 것이 좋을 때가 있었는데요.
요즘에는 그 반대가 되었네요.
나이를 먹으면서 뇌가 예전 같지 않다는 생각을 하게 되는데요.
이런 분들에게 추천하는 뇌가 젊어지는 집중력 퀴즈 책을 저도 보게 되었습니다.
먼저 책에서 소개하는 어른들을 위한 훈련이 있는데요.
바로 집중력입니다.
나이 들수록 집중하는 시간이 20분 넘기지 못한다고 해요.
그래서 긴 문단을 읽기 어려줘진다고 해요.
이런 집중력이 떨어지면 주의력, 작업기억력, 판단력에 문제가 생기는데요.
노화로 인한 뇌의 신경세포, 신경전달물질의 감소 등으로도 기억력과 집중력이 떨어질 수 있다고 해요.
전두엽은 기억, 사고, 판단 등을 하는 뇌 부위이기 때문에 전두엽을 활성화시켜주면 집중력이 강화될 수 있다고 하는데요.
재미있는 퀴즈를 풀면서 전두엽을 활성화시킬 수 있다고 하니 시간을 내서 읽어 볼 필요가 있는 것 같아요.
책에는
숨은 그림 찾기, 퍼즐 조각 찾기, 도형의 형태를 똑같이 그리는 활동이 있는데요.
공간감, 인지력, 기억력을 높여준다고 하네요.
그리고 퍼즐, 마방진, 연산, 스도쿠 게임 등의 문제를 통해 논리력과 수리력을 높여주고요.
초성 단어 찾기, 반대말, 자음 찾기 퀴즈를 통해 언어력, 연상력, 기억력을 높이도록 했습니다.
할머니, 할아버지에게 효도 선물로 책을 선물하는 것도 재미난 이벤트 같아요.
요즘 100세 시대인데요.
기억력이 나빠지면 삶의 질도 나빠지기 때문에 건강하게 100세까지 사는 것이 중요한데요.
이런 문제를 풀 수 있는 방법이라고 하니 한 번 도전해 보시라고 선물해 주시면 좋아하시겠죠.
각 문제에는 난이도가 있어서 수준별(?) 학습이 가능합니다.
사과 3, 바나나 11, 귤 9
스도쿠, 마방진 좋아하시는 어른들에게 선물하기 좋은 책 같네요.
정답은 맨 뒤에 있기 때문에 정답 확인도 바로바로 가능합니다.